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ごぼうとたらのキムチ鍋

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ごぼうとたらのキムチ鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

436 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

たら　（切り身）４切れ（４００ｇ）

豚肉　薄切り４００ｇ

ごぼう１／３本（６０ｇ）

キャベツ１／４玉（３００ｇ）

じゃがいも１個

にんじん１／２本

〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいキムチ鍋つゆストレート 750G

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作り方

１ごぼうはピーラーで切って水（分量外）にさらす。キャベツは一口大に、じゃがいもは乱切りに、にんじんは短冊切りにする。たらと豚肉は食べやすい大きさに切る。
２鍋に「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。煮立ったら１を入れ、具材に火を通す。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

ミツカン社員メモ

ごぼうの風味とキムチの辛みが絶妙に良く合います！ごぼうはピーラーで簡単に薄く切ることができます！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

436kcal

タンパク質

41.3g

脂質

20.5g

炭水化物

18.7g

野菜量

95.4g

食塩相当量

4.8g

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