「ラクつゆ」で決まる!鶏の照り焼き

「ラクつゆ」で決まる!鶏の照り焼き
調理時間

15分

エネルギー

371 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン ラクつゆ 大さじ3
  • <お好みの付け合わせ>

    このレシピに使われている商品

    作り方

    • フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉は皮を下にして中火で焼く。きつね色になったら上下を返し、ふたをして1分ほど焼く。
    • 余分な油をペーパータオルでふき取り、「ラクつゆ」を加えて、煮汁が少なくなるまで全体に煮詰めてからめる。
    • 食べやすい大きさに切り、<お好みの付け合わせ>とともに器に盛り、たれをかける。

    ※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。

    point

    照り焼きも「ラクつゆ」におまかせ!しっかり煮絡めることがポイントです

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    371kcal

    タンパク質

    23.6g

    脂質

    25.9g

    炭水化物

    6.9g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.8g

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