レンジ蒸しきのこ納豆すき焼風

レンジ蒸しきのこ納豆すき焼風
調理時間

10分以内

エネルギー

48 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • えのきだけ 1/3パック(30g)
  • 長ねぎ 1/3本(50g)
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ ご飯に合う濃厚すき焼タレで食べる旨~い極小粒納豆

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    作り方

    • 納豆は添付のタレを入れてよく混ぜる。えのきは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。長ねぎは薄切りにする。
    • えのきと長ねぎを耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
    • に納豆をあえる。

    point

    えのきと長ねぎが、すき焼き風味の納豆によく合います!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    48kcal

    タンパク質

    3.7g

    脂質

    1.8g

    炭水化物

    5.8g

    野菜量

    15.0g

    食塩相当量

    0.3g

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