ししとうとさつま揚げのさっぱり炒め
調理時間
5分以内
エネルギー
127 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1さつま揚げは細切り、ししとうがらしはヘタを落とし、包丁で真ん中に切り込みを入れる。
- 2フライパンにサラダ油を熱して1を入れ、ししとうがらしがしんなりするまで中火で炒める。「まっことゆず」を加え、全体に味が回るよう炒めからめ、器に盛る。
ミツカン社員メモ
ししとうとさつま揚げを「まっことゆず」で炒めるだけの、スピードメニューです!
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
127kcal
タンパク質
6.0g
脂質
7.5g
炭水化物
9.0g
野菜量
21.6g
食塩相当量
2.0g