鶏のから揚げ ガーリック醤油

鶏のから揚げ ガーリック醤油
調理時間

10分以内

エネルギー

465 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • こなべっち 炒めにんにく醤油鍋つゆ 小袋1袋
  • 片栗粉 大さじ4
  • レモン 適宜
  • このレシピに使われている商品

    こなべっち 炒めにんにく醤油鍋つゆ 32G

    こなべっち炒めにんにく醤油鍋つゆ

    作り方

    • 鶏もも肉はフォークで刺し、「こなべっち 炒めにんにく醤油鍋つゆ」を加えてもみ込み、10分程度漬け込む。
    • フライパンに1cm程度の油を熱する。[1]に片栗粉を全体にまぶし、中温(170℃)の油できつね色になるまで、カラッと揚げる。
    • [2]を皿に盛り、お好みでレモンを添える。

    ※調理時間に漬け込み時間は含みません。

    point

    にんにく醤油の香ばしさがクセになるから揚げです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    465kcal

    タンパク質

    24.3g

    脂質

    31.3g

    炭水化物

    17.4g

    野菜量

    0.00g

    食塩相当量

    2.5g

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