簡単タルタルソースでチキン南蛮

簡単タルタルソースでチキン南蛮
調理時間

15分

エネルギー

562 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 適量
  • ミツカン カンタン酢 大さじ2
  • パセリ (みじん切り) 適宜
  • <タルタルソース>

  • ゆで卵 1個
  • ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢 大さじ2
  • <お好みの付け合わせ>

  • サニーレタス 適宜
  • ミニトマト 適宜
  • 貝割れ菜 適宜
  • このレシピに使われている商品

    すりおろしたまねぎぽん酢 250ML

    すりおろしたまねぎぽん酢

    作り方

    • 鶏もも肉を一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉を薄くはたき、溶き卵にくぐらせる。
    • 「カンタン酢」、しょうゆを混ぜ合わせ、たれを作る。
    • 180℃の油で[1]をカラッと揚げ、[2]にくぐらせて皿に盛り、残ったたれをかける。<タルタルソース>を合わせて鶏肉にかけ、お好みでパセリを飾る。<お好みの付け合わせ>を添える。

    ※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。

    point

    「すりおろしたまねぎぽん酢」にゆで卵とマヨネーズをを加えるだけで、簡単にタルタルソースが作れます。チキン南蛮との相性もぴったりです!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    562kcal

    タンパク質

    30.1g

    脂質

    38.6g

    炭水化物

    18.3g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    3.0g

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