あえるだけ!やみつき「小悪魔チキン」

あえるだけ!やみつき「小悪魔チキン」
調理時間

5分以内

エネルギー

137 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • おひとてま。小悪魔チキン 1袋
  • レタス 3枚分
  • このレシピに使われている商品

    おひとてま。小悪魔チキン

    おひとてま。 小悪魔チキン

    作り方

    • サラダチキンをひと口大の角切りに切る。「おひとてま。小悪魔チキン」をよく振って、サラダチキンにからめる。
    • レタスは食べやすい大きさに切り、器に盛り、をのせる。
    • 鶏むね肉(皮なし)1枚(250g)は、フォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふたつまみふり、酒大さじ1をかける。
    • ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。(蒸し汁はとっておく)
    • を5mm程度の厚さに切り、蒸し汁にくぐらせ、器に並べる。

    ※ 手作りサラダチキンの作り方

    point

    「おひとてま。小悪魔チキン」をサラダチキンにあえるだけで虜になるトマトベースの辛さの小悪魔チキンが出来ます。ごはんのおかずやおつまみにどうぞ!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    137kcal

    タンパク質

    24.7g

    脂質

    1.0g

    炭水化物

    7.1g

    野菜量

    29.4g

    食塩相当量

    2.1g

    おひとてま。 小悪魔チキンを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram