星とツリーのクリスマス鍋
調理時間
20分
エネルギー
310 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは一口大、たまねぎはくし形切り、ブロッコリーは小房にわける。エリンギは食べやすい大きさに切る。
- ２にんじんは５ｍｍ程度の厚さに切り、抜き型でツリーや、星型に抜く。残りは食べやすい大きさに切る。
- ３「濃厚鶏白湯鍋つゆストレート」をよく振ってから鍋に入れ、沸騰させる。１、２、ソーセージを彩りよく加えて煮る。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
にんじんを星やツリーの形にぬいて散らした、クリスマス向けのお鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
310kcal
タンパク質
20.2g
脂質
19.1g
炭水化物
15.8g
野菜量
136.7g
食塩相当量
3.6g
