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地鶏昆布だしのポトフ鍋

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地鶏昆布だしのポトフ鍋のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

289 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ソーセージ２００ｇ

ウインナー

じゃがいも３個

キャベツ１／４個（３００ｇ）

たまねぎ１個

にんじん１本

ブロッコリー１／２株（１２５ｇ）

エリンギ１本

ミツカン　〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート

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作り方

１キャベツはザク切り、じゃがいもは皮をむいて４～６等分に切る。にんじんは乱切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分ける。
２鍋に「地鶏昆布だし鍋つゆストレート」を注ぎ、火にかける。
３煮立ったら１とソーセージを入れて煮る。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

ミツカン社員メモ

地鶏昆布だし風味のポトフ鍋です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

289kcal

タンパク質

11.3g

脂質

12.8g

炭水化物

34.8g

野菜量

162.8g

食塩相当量

3.4g

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