ほうれん草１束のとんこつしょうゆ鍋
調理時間
30分
エネルギー
371 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ
＜オススメ〆＞
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作り方
- １具材は食べやすい大きさに切る。
- ２鍋に「とんこつしょうゆ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、ほうれんそう以外の具材を入れて火を通す。
- ３仕上げに、ほうれんそうを加えてサッと煮る。
- ＜おすすめの〆＞ とんこつしょうゆラーメン
- 残ったつゆに下ゆでした中華めんを入れて煮る。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
ほうれんそうが１束入ったとんこつしょうゆ鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
371kcal
タンパク質
18.1g
脂質
26.5g
炭水化物
16.5g
野菜量
174.2g
食塩相当量
3.7g
