カリカリ梅納豆

カリカリ梅納豆のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

373 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 納豆 2パック
  • カリカリ梅 4個
  • 青じそ 4枚
  • いりごま (白) 小さじ1/2
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ 押すだけプシュッ!と 梅風味黒酢たれ

    金のつぶ 押すだけプシュッ!と 梅風味黒酢たれ

    作り方

    • カリカリ梅の種を取り、細かく刻む。青じそはせん切りにする。
    • 納豆、カリカリ梅、青じそ、昆布茶を混ぜ合わせる。
    • 茶碗にご飯をよそい、をのせていりごまを散らす。

    ※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。 

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    373kcal

    タンパク質

    11.9g

    脂質

    5.4g

    炭水化物

    67.1g

    野菜量

    2.0g

    食塩相当量

    1.2g

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