しょうが焼でのっけ弁

しょうが焼でのっけ弁のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

610 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 3 人分

  • CUPCOOK しょうが焼 1個
  • ご飯 1.5合分
  • だし巻き卵 6切れ
  • ブロッコリー 6房
  • ミニトマト 6個
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ブロッコリーはゆでる。
    • 豚肉を中火で焼き目がつくまで炒め、一旦火を弱めて「CUPCOOK しょうが焼」を入れる。
    • 再び中火で2~3分炒める。
    • 弁当箱にご飯を敷き詰め、を適量のせ、だし巻き卵、ブロッコリー、ミニトマトを添える。

    ※調理後には、よく冷ましてから弁当箱に詰めてください。※できるだけ涼しい所に保存し、なるべく早くお召し上がりください。

    point

    「CUPCOOK」を使うと簡単にお弁当のおかずができます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    610kcal

    タンパク質

    28.3g

    脂質

    21.1g

    炭水化物

    72.3g

    野菜量

    44.4g

    食塩相当量

    2.4g

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