レンジで!にんにく香る納豆チャーハン

レンジで!にんにく香る納豆チャーハンのレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

620 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • 長ねぎ 10cm(30g)
  • 金のつぶ にんにく醤油たれ 1パック
  • 1個
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ にんにく醤油たれ 3P

    金のつぶ にんにく醤油たれ 3P

    作り方

    • 長ねぎは薄い輪切りにする。「金のつぶ にんにく醤油たれ」は添付のたれを混ぜる。
    • 耐熱ボウルにご飯を入れ、鶏がらスープの素をふりかけ、ごま油を回し入れ、長ねぎをのせる。溶いた卵をご飯の周りにくるっと流し入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出して混ぜ合わせる。
    • 器に盛り、「金のつぶ にんにく醤油たれ」をのせ、こしょうをふる。

    ※お好みで、混ぜながらお召し上がりください。

    point

    レンジでお手軽にできる納豆チャーハンです。後のせした「金のつぶ にんにく醤油たれ納豆」のにんにくの風味が活きてます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    620kcal

    タンパク質

    18.9g

    脂質

    22.0g

    炭水化物

    83.1g

    野菜量

    18.0g

    食塩相当量

    2.2g

    納豆を使ったレシピ

    卵を使ったレシピ

    金のつぶ にんにく醤油たれ 3Pを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram