新たまねぎと納豆の豆腐サラダ
10分以内
154 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒 1パック
作り方
- 1たまねぎは薄切りし、かに風味かまぼこは裂く。ミニトマトは1/4に切る。
- 2「金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒」、たまねぎ、かに風味かまぼこ、マヨネーズを混ぜ合わせる。
- 3サラダ菜を敷いた器に、豆腐をスプーンなどですくい入れ、2、ミニトマトを飾る。パセリをちらし、「味ぽん」をかける。
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
154kcal
タンパク質
9.5g
脂質
8.8g
炭水化物
10.0g
野菜量
38.3g
食塩相当量
1.3g