冷やっこ
5分以内
45 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1絹ごし豆腐はお好みの大きさに切る。
- 2お好みで万能ねぎ、みょうがをのせ、「だしまろぽん」をかける。
point
「だしまろぽん」は冷奴の新定番!
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
45kcal
タンパク質
3.7g
脂質
2.3g
炭水化物
2.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.4g
5分以内
45 kcal
※エネルギーは1人前の値
「だしまろぽん」は冷奴の新定番!
エネルギー
45kcal
タンパク質
3.7g
脂質
2.3g
炭水化物
2.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.4g