バンバンジー風そうめん

バンバンジー風そうめんのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

383 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • サラダチキン 1/2個
  • きゅうり 1/4本
  • トマト 小1/2個
  • まぜつゆ ごまだれサラダうどん 小袋1袋
  • 白髪ねぎ 適量
  • このレシピに使われている商品

    まぜつゆ ごまだれサラダうどん

    まぜつゆ ごまだれサラダうどん

    作り方

    • サラダチキンは、ほぐす。きゅうりは、細切りにする。トマトは、薄切りにする。
    • そうめんをゆで、冷水にさらしてしめ、器に盛る。
    • 「まぜつゆ ごまだれサラダうどん」をよくもんでにかけ、混ぜ合わせる。
    • 、白髪ねぎを盛り付ける。

    point

    サラダチキン等の食材で簡単に作れる、バンバンジー風のそうめんです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    383kcal

    タンパク質

    21.9g

    脂質

    3.1g

    炭水化物

    64.4g

    野菜量

    99.3g

    食塩相当量

    5.3g

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