ごまだれ納豆うどん

ごまだれ納豆うどんのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

348 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • 納豆 1パック
  • まぜつゆ ごまだれサラダうどん 小袋1袋
  • きゅうり 1/5本
  • 鶏ささみ 1/3本
  • トマト 適量
  • このレシピに使われている商品

    まぜつゆ ごまだれサラダうどん

    まぜつゆ ごまだれサラダうどん

    作り方

    • 鶏ささみは、ゆでて細かく裂く。きゅうりは、せん切りにする。トマトは、1cm角程度に切る。
    • うどんはゆでて、冷水にさらしてしめる。
    • を器に盛り、、納豆をのせる。
    • に「まぜつゆ ごまだれサラダうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。

    ※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。

    point

    ごまだれと納豆がからんで美味しい麺メニューです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    348kcal

    タンパク質

    17.1g

    脂質

    7.1g

    炭水化物

    52.4g

    野菜量

    34.2g

    食塩相当量

    3.0g

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