冷製納豆キムチチゲ麺
10分以内
173 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1糖質0g麺は、水でサッと洗い、水けをよくきる。貝割れ菜は根を切り落とす。「金のつぶ 金の熟成」は、たれを混ぜ合わせる。
- 2器に糖質0g麺を盛り、「金のつぶ 金の熟成」、キムチ、貝割れ菜、温泉卵をのせる。
- 3「おかずスープの素 キムチチゲ」をよくふって、2に注ぎ入れる。
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
point
キムチと納豆の相性は抜群!さっぱりとした麺に、ピリ辛のスープと納豆が程よくからみ、食べ応えがあります。糖質は4.6g/1人分です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
173kcal
タンパク質
12.8g
脂質
9.4g
炭水化物
17.1g
野菜量
22.0g
食塩相当量
2.7g