厚揚げのみぞれ煮

厚揚げのみぞれ煮のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

178 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 3 人分

  • 厚揚げ 2枚入り1袋(300g)
  • CUPCOOK みぞれ煮 1個
  • 万能ねぎ (小口切り) 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 厚揚げはペーパータオルで余分な油や水けをふき取り、1枚を6等分に切る。
    • フライパンを中火で熱し、厚揚げの表面全体に焼き目をつける。
    • 一旦、火を止めて「CUPCOOK 鶏みぞれ煮」を入れ、全体をからめたら再び中火にし、1~2分煮る。
    • 器に盛り、万能ねぎを飾る。

    point

    ピリ辛な味つけがご飯にもお酒にもよく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    178kcal

    タンパク質

    11.4g

    脂質

    11.3g

    炭水化物

    7.1g

    野菜量

    1.8g

    食塩相当量

    2.3g

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