オニ食う鶏照り手巻き寿司
調理時間
10分以内
エネルギー
288 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
6
人分
- ご飯 １．５合（５００ｇ）
作り方
- １温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」を混ぜ合わせる。
- ２鶏肉は小さめの一口大に切る（親子丼用にカットされている市販のものを使用してもよい。）フライパンを熱し、鶏肉を焼く。８割ほど火が通ったら「ＣＵＰＣＯＯＫ 鶏てりやき」を加えて汁けが少なくなるまで炒める。
- ２焼のりは手巻き用に半分に切り、すし飯１／１２量をのせ、グリーンカールレタス、２を巻いて食べる。
※材料は手巻き寿司１２本分です。
point
想いを巻いて伝える手巻き寿司。節分の時、「オニを食べて（お肉・食う）、福を手に入れよう！」という想いを巻きました。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
288kcal
タンパク質
11.2g
脂質
6.4g
炭水化物
45.6g
野菜量
7.5g
食塩相当量
1.4g
