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追いがつおキッチン！トップ > テーマで選ぶレシピ集 > 基本の和食　海藻・乾物編

基本の和食 海藻・乾物編
大好評の基本の和食シリーズ、今回は「海藻・乾物編」をお届けします！ 保存が利いてヘルシーな海藻や乾物は、もっと食卓に登場させたいけれど、メニューがワンパターンになりがちで子どももあまり食べないし... そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ そこで、追いがつおでは、バラエティ豊かな海藻・乾物レシピを10品ご紹介！ 海藻・乾物の新しい魅力を発見してください！

基本の和食 海藻・乾物編「たこと海藻の酢のもの」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「生ワカメとかいわれ大根の和え物」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「ネバネバ昆布と鶏むね和え」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「まぐろのめかぶ山かけ」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「切り干し大根とごまたっぷりハリハリ漬け」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「切り干し大根とねぎのさっぱり漬け」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「切り干し大根の煮物」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「ひじきの煮物」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「ひじきご飯」レシピ／作り方 基本の和食 海藻・乾物編「ゴーヤともずくの天ぷら」レシピ／作り方

他にも、簡単なヘルシーレシピがいっぱい！

ミネラルたっぷりの根菜を食べよう！

→ 「旬のヘルシー根菜レシピ」

主役になるサラダでヘルシーな食卓！

→ 「たっぷりサラダレシピ」

たんぱく質と野菜を一緒に食べるなら煮物がオススメ！

→ 「ほっこり煮物」