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金のごまだれ 
お手軽レシピ集
いろいろな料理に、つけたりかけたりするだけで、バラエティ豊かな食卓が完成!
ヘルシーでバランスバッチリのお手軽レシピ集です。

サラダ

ヘルシーなサラダにアクセント。どんな素材にも相性バツグンです。

新たまと牛肉のサラダ

材料(4人分)
牛肉(しゃぶしゃぶ用)150g
新たまねぎ1個
サラダほうれん草1パック
ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
適宜

【レシピ写真】新たまと牛肉のサラダ

作り方

[1]しゃぶしゃぶ用の牛肉は一口大に切る。沸騰したお湯でさっと茹で、自然に冷ます。
[2]新たまねぎは薄切りにし、サラダほうれん草は5cm程度の長さに切る。
[3]皿に[1]と[2]を混ぜ合わせたものを彩りよく盛りあわせる。
[4]お好みのミツカン「金のごまだれ」をかけていただく。

栄養成分(1人分)

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 カルシウム 食塩相当量
176kcal 8.4g 12.2g 7.8g 22mg 0.8g

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