ごぼうベーコンサラダ
| ごぼう | 1本 |
|---|---|
| ベーコン | 2枚 |
| サラダほうれん草 | 1袋 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ または、ミツカン金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ | 適宜 |
作り方
| [1] | ごぼうは大きめにささがくか、または細長く乱切りにして茹で、水気をきる。 |
|---|---|
| [2] | ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで炒める。 |
| [3] | 玉ねぎは薄切りにして水にさらす。サラダほうれんそうは食べやすく切る。 |
| [4] | [1]〜[3]を混ぜて器に盛り、ミツカン「金のごまだれ」をかけていただく。 |
栄養成分(1人分)
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 182kcal | 3.3g | 14.1g | 11.3g | 30mg | 1.4g |
