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金のごまだれ 
お手軽レシピ集
いろいろな料理に、つけたりかけたりするだけで、バラエティ豊かな食卓が完成!
ヘルシーでバランスバッチリのお手軽レシピ集です。

サラダ

ヘルシーなサラダにアクセント。どんな素材にも相性バツグンです。

ごぼうベーコンサラダ

材料(4人分)
ごぼう1本
ベーコン2枚
サラダほうれん草1袋
玉ねぎ1/4個
ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
適宜

【レシピ写真】ごぼうベーコンサラダ

作り方

[1]ごぼうは大きめにささがくか、または細長く乱切りにして茹で、水気をきる。
[2]ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで炒める。
[3]玉ねぎは薄切りにして水にさらす。サラダほうれんそうは食べやすく切る。
[4][1]〜[3]を混ぜて器に盛り、ミツカン「金のごまだれ」をかけていただく。

栄養成分(1人分)

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 カルシウム 食塩相当量
182kcal 3.3g 14.1g 11.3g 30mg 1.4g

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