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金のごまだれ 
お手軽レシピ集
いろいろな料理に、つけたりかけたりするだけで、バラエティ豊かな食卓が完成!
ヘルシーでバランスバッチリのお手軽レシピ集です。

サラダ

ヘルシーなサラダにアクセント。どんな素材にも相性バツグンです。

ブロッコリーと卵のサラダ

材料(4人分)
玉ねぎ1/2個
ブロッコリー1個
ゆで卵3個
ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
適宜

【レシピ写真】ブロッコリーと卵のサラダ

作り方

[1]ブロッコリーは小房に分けて茹で、ザルに上げて冷ます。玉ねぎはスライスして水にさらす。
[2]2つに切ったゆで卵と[1]を皿に盛り、ミツカン「金のごまだれ」をかけていただく。

栄養成分(1人分)

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 カルシウム 食塩相当量
257kcal 16.3g 17.7g 6.3g 73mg 1.1g

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