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金のごまだれ 
お手軽レシピ集
いろいろな料理に、つけたりかけたりするだけで、バラエティ豊かな食卓が完成!
ヘルシーでバランスバッチリのお手軽レシピ集です。

サラダ

ヘルシーなサラダにアクセント。どんな素材にも相性バツグンです。

スモークサーモンのサラダ

材料(4人分)
スモークサーモン100g
玉ねぎ1/4個
水菜1株
ルッコラ1パック
温泉卵2個
ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
適宜

【レシピ写真】スモークサーモンのサラダ

作り方

[1]ルッコラ、水菜は食べやすい長さに切る。玉ねぎはスライスして水にさらす。
[2]皿にスモークサーモン、温泉卵をのせ、[1]を混ぜて添える。
[3]ミツカン「金のごまだれ」をかけていただく。

栄養成分(1人分)

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 カルシウム 食塩相当量
157kcal 7.1g 10.7g 7.1g 76mg 1.8g

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