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金のごまだれトップ > ごちそうサラダ > アスパラとマカロニのマウンテンサラダ

ごちそうサラダ

サラダとメインディッシュを一皿で楽しめる“ごちそうサラダ”をご紹介。

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今月のイチオシレシピ

5月のテーマ:アスパラガスを食べよう

立原先生の洋風レシピ 洋食編

アスパラとマカロニの
マウンテンサラダ

作り方
  1. [1]マカロニを茹でる。新たまねぎは水にさらしておく。
  2. [2]グリーンアスパラガスは、根元部分の皮をむき、フライパンに入れて水(大さじ2)と塩少々を加えて、火にかけ蓋をして、蒸し焼きにする。
  3. [3]ホワイトアスパラガスは、下半分の皮をむいたら皮ごと投入し茹でて、そのまま湯の中で冷ます。グリーンよりも筋が硬いので、よく茹でること。
  4. [4]器にマカロニと水を切った新たまねぎをこんもりとのせ、その上にローストビーフをかぶせるように盛りつける。
  5. [5]アスパラガスを立てかけるように盛りつけ、金のごまだれをかける。

材料(4人分)
ローストビーフ(切りおとし) 400g
グリーンアスパラガス 6本
ホワイトアスパラガス 6本
マカロニ 40g
新たまねぎ 1/2個
ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
または、
ミツカン金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ
大さじ2
カロリー(1人分)

305Kcal

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