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疲労回復のお手伝い

お酢は疲れたカラダへのエネルギー補給をサポートします。

がんばっているみんなにお酢のチカラ

1日の仕事を終えたお父さんや、クラブ活動でおなかをすかせたお子さんを、「今日も一日おつかれさま」「よくがんばったね」の気持ちを込めて、お酢を使ったメニューで迎えてあげてください。お酢のチカラが、一日の体の疲れをやさしくいやしてくれるはずです。体をよく使ったあとはエネルギー不足の状態になっています。「疲れた」と感じるのはこのためです。こんな時、人は飲んだり食べたりしてエネルギーを補給しますが、お酢をいっしょにとると、体のエネルギー源の1つであるグリコーゲンを効率的に再補充し、疲労回復のお手伝いをします。

お酢と糖分をいっしょにとると、グリコーゲンの再補充が促進されます!

お酢と糖分とをいっしょにとった際の「運動後の肝臓グリコーゲン量」をグラフで表しました。

運動後の肝臓グリコーゲン量

お酢と糖分とをいっしょに摂取した場合、運動後の肝臓グリコーゲン量に変化が見られます。

グラフは「Effect of acetate on glycogen replenishment in liver and skeletal muscles after exhaustive swimming in rats.」
(Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 11:33-37 2001)より作成